Heute gibts noch ein paar Aktivierungen. Zunächst Laufintervalle, dann locker Skaten Richtung Golan Höhen.
Das Wetter ist schöner als angesagt. Knapp über Null und Sonne, bei etwas Wind.
So gegen 1 gehen wir in Richtung Loipe. Der Wind hat kräftig zugelegt. Das Tal hinunter war kein Problem aber die Retoure für die Damen zur Herausforderung werden lassen. Ich laufe vor und zurück und gebe zum Teil etwas Gas, der Puls ist im roten Bereich, so merke ich Abends auch dass ich etwas getan habe.
Da wir nur 1h auf den Brettern waren, konnte ich mich früh ums Abendessen kümmern. Mit Rolis Hilfe pimpen wir die Reste und werden alle mehr als satt.
Später gibts Nichteinhaltung paar Anekdoten aus Sent bis Penia. Seemannsgarn wird natürlich auch gesponnen😊