Kategorie: Triathlon

05:50 klingelt der Wecker und holt mich unsanft aus einem unruhigen Schlaf. Mampfe mein Baguette mit Honig. Ohne Kaffee will es nicht so Recht rutschen. Kurz vor 7 sind wir an der Transition Zone 1, platziere meine Flaschen, Radcomputer und pumpe die Reifen auf.

07:10 bin ich wieder raus und stelle mich an eine Reihe von Dixis an.

Dann endlich Neo an und zum Start. Sortiere mich zwischen 35 und 40 Minuten ein, was am Ende bestens passt.

Die Bike Runde war Landschaftlich sehr schön, für mich in den Anstiegen hart, in der Fläche mit Gegenwind lief es gut.

Besonders freut mich der relativ solide Lauf am Ende.😉

Unterwegs war Marion an verschiedenen Stellen für mich als Support, das hat mich natürlich sehr gefreut. Nach dem Schwimmen, vor dem Rad, zur ersten Laufrunde, zur zweiten Laufrunde und zum Zieleinlauf.😊

Gehen dann gleich los um das Rad aus der Wechselzone abzuholen. Patrik Lange ist auch da😊

Chillen auf dem Balkon. Habe Angst vor der LD in Roth, da bin ich mindestens doppelt so lange unterwegs🙈

Nach dem duschen gehen wir wieder ins Negro und essen heute mal einen Burger (New York). Richtig gut!!!

Um 8 kann ich noch nicht aufstehen, brauche noch eine Stunde mehr. Das war auch gut, da das Wasser immer noch kalt ist. Halb 10 sehe ich einen Mann vor dem Hostel stehen, das könnte der Postbote oder ein Monteur sein. Um 10 teste ich die Wassertemperatur und es wird doch ein guter Start, es ist warm.😊

Nach dem Frühstück im Lokal von gestern, horche ich in mich rein, der Hals ist so la la, höre mich verschnupft an und irgendwie fühle mich schlapp. Mal sehen wie es ist, wenn der Kaffee wirkt🙈

13 Uhr wackeln wir los zu Hirzeller um ein Rennrad zu leihen, 65€ ist uns zu stramm für quasi einen halben Tag.

Nebenan gibt’s ein Rad für 40€, das nehmen wir!

Dann kommt der Bike checkin.

Nach dem Bike checking gehen wir essen und dann in die Koje🤷‍♂️

Um 0800 schlage ich das erste Mal die Augen auf, aufstehen geht aber noch nicht. Mein sleep Score ist schlecht, der Hals muckert, drehe mich noch einmal um.

Kurz nach 10 kommt die erste Challenge, die Dusche wird nicht warm. Meine Kleene trägst mit Humor, na die 1,50€ für heißes Wasser, Spiegel und Fön hätten wir ruhig ausgeben können.😂😂😂

Frühstücken um halb 12 im Patagonia.

Und gucken Leute😉

Schöne Getränkeidee abgegriffen zum nachbauen in den eigenen vier Wänden.

„Eistee“ Teebeutel 2-4 min in heißem Wasser ziehen lassen und dann mit Crash Ice aufgießen.

Im Anschluss ändern wir final den Tagesplan. Wegen der fortgeschrittenen Zeit gehen wir direkt zur Registrierung und pilgern danach durch die Merchandis Zone von Ironman. 2 Caps. 2 shirts, einen neuen Helm mit Visier (Sonnenbrille kostet 250€) und einen Strampler😉😉😉.

Die Sonne brennt, es ist Sommer!!!Kaufen beim Dönermann ein Bier + Wasser und schlendern dann zum Strand, begutachten den Schwimmstart, den Ausstieg, den Zielkanal und die Wechselzone.

Halb 4 sitzen wir bei Obst und chillen, bis mich der Hafer sticht und wir noch fix zum Race Briefing gehen. Kommen 3min zu spät aber rechtzeitig zum Begin.

Erfahren nicht viel Neues. Aber es ist die größte 70.3 Veranstaltung mit 3800 Athleten. Deshalb sollen alle am Samstag rechtzeitig zur Einrichtung in die Transision Zone kommen.

Wieder zurück, baue ich noch die Ventilverlängerung im Vorderrad ein. So kann ich meine kleine Handpumpe im Fall eines Defektes nutzen. (War Premiere, hatte mich bisher nicht an die Carbonfelge herangetraut!) Hoffentlich hält die Luft.

Zum Abendessen gehen wir ins Hafenrestaurant mit Blick zum Strand. Sitzen in der Abendsonne und genießen wieder Fisch. Bis zum Schlafengehen sitzen wir dann noch auf dem Balkon und schauen Leute.

Die Planung steht😉

Kurz vor 0100 liegen wir endlich im Bett um 0445 wieder aufzustehen. Ganz unsere Zeiten!!! Aber hilft ja Nix. Um 0800 müssen wir am Hamburger Flughafen sein, das heißt um 0600 von Kiel Hbf starten um kurz vor 8 am Airport zu sein. Schön ist es, dass es schon hell ist.

Es ist „sogar“ noch Zeit für ein Abreisefoto.😊

Und wo geht’s eigentlich hin?

Ab nach Mallorca. Ich habe meinen Startplatz aus 2020? nun eingelöst um beim Ironman 70.3 Alcúdia zu starten.

Der Online Checkin geht problemlos und das beste ist, dass der Flug pünktlich ist.

Wo ich gerade bei den Buchungen bin, schaue ich nochmal nach was für ein Zimmer auf uns wartet. Sage und schreibe 12qm!!! Scheinbar ohne Kochmöglichkeit. Da hätte ich das Kaffee Equipment zu Hause lassen können.🤨☹️

Checkin und Gepäckabgabe waren entspannt, so dass wir noch ne halbe Stunde bis zum Boarding haben und aufs Rollfeld starren können.😉

Nach Auskunft des Copiloten überfliegen wir Girona. Ist es das?

Nach der Gepäckübernahme checke ich kurz ob die Laufräder, der Rahmen und das Schaltauge offensichtliche Schäden genommen haben, zum Glück ohne Befund 😊

14:00 Uhr gehts schon wieder pünktlich weiter😊

Kurz vor 4 liegen wir auf dem Bett in Zimmer und schlafen erst einmal.

Nach der obligatorischen Hafenrunde fällt die Wahl aufs NEGRE, ich esse Sea Bass, sehr lecker, Marions Burger ist auch super! Professionell geführtes Restaurant.

Packe noch das Fahrrad aus, dann ist Nachtruhe 😉

06:00 klingelt der Wecker

Weißbrot und Honig

07:30 verlassen ich das Haus und gehen zum Start.

Um 08:00 hole ich meine Startunterlagen ab, zu meinem erschrecken habe ich bei den Profis gemeldet, Sprint statt Jedermann. Aber egal, es geht ja um die goldene Annanas😉 und die Distanz ist die Selbe.

Startplatz einrichten

09:30 ist Start

Transition 1 mit Hocker geschafft😊

An der Strecke wurde für Stimmung gesorgt. Insgesamt eine super organisierte Veranstaltung!!! Kann ich sehr empfehlen.

Als 19. gesamt bin ich wieder zurück.

Startplatz Roth ist bestätigt und bezahlt. 679€/226 km

Am Samstag den 24.06.2023 ist mir wieder eingefallen, dass Urs zur Challenge Roth fährt wo er schon 34 Mal gestartet ist.

Auf meiner Radanreise nach Hannover, habe ich vorsichtig angefragt, ob er mir einen Startplatz für 2024 besorgen kann. Und er kann.

Dies ist mein erster Triathlon! Sehr schöne Veranstaltung!